Værs'go!
Få energi, sundhed og et sundt vægttab
# uden sult, sved eller selv-sabotage
25 opskrifter
# Fri for sukker og mel
Inspirerende opskrifter, tips & trixs på
MÅLTIDER, DESSERTER og SNACKs
VELSMAG - uden sukker og mel
Du får 25 opskrifter, men der ud over, også principperne for FLOWfood, som gør det let at skifte mel og sukker ud - uden det bliver besværligt eller kedeligt.
Du kan følge opskrifterne slavisk, eller du kan sætte dit eget præg - ud fra DIN smag.
De 25 opskrifter er fordelt på:
- Morgenmad - der giver en god start på dagen OG holder dig mæt indtil frokost
- Frokost - der gør det let at hoppe eftermiddagssnasket over
- Aftensmad - der lægger op til en god aften og nattesøvn
- Desserter - ikke hver dag måske, men du skal IKKE undværer
- Snacks - det skal der være plads til - og når du er MÆT, går der ikke "krampe-arm" i den
-
Tville.dk
“Der er ikke noget hokus pokus ved FLOWfood – ingen pulver eller andre ”tilsætningsstoffer”, men ren og skær fornuft.
Kroppen har fundet ro og det har føltes som om kiloene og cm (indtil videre ca 16 kg og 110 cm) er raslet af - ene og alene ved at min krop er i balance, dels ved at indtage dét der er godt for mig og dels ved at så lytte til Tvilles fantastiske relax lydfiler”
Dorte Frederiksen
Intet hokus pokus!
-
Tville.dk
“En kæmpe fordel for mig er, at jeg har lært at kende forskel på tørst og sult - det har jeg ikke kunne før.
Jeg har på intet tidspunkt følt mig mere træt eller på anden måde energiforladt.
”
Gitte
På intet tidspunkt energiforladt
-
Tville.dk
“Jeg har nydt de skønne lydfiler – de gør en kæmpe forskel for mig
De sidste mange år har jeg elsket at gå og cykle tur, men det er jeg kommet bort fra. NU er jeg kommet tilbage på sporet og bevæger mig mere.
Det er rart at får så meget baggrundsviden, som jeg ikke altid selv har tid til at finde frem til.
Lydfiler er som sagt fantastiske – du har den perfekte stemme til dette ”
Dina
Ny viden
Dit udbytte ved FLOWfood
Jeg håber, at mine opskrifter her vil inspirere dig og hjælpe dig til at spise som du er skabt til, og dermed få:
- Øget energi
- Klarere hjerne
- Pænere og mere elastisk hud
- Genfinde din naturlige tørst - og dermed kende forskel på tørst og sult
- En velfungerende fordøjelse
OG
- Blive inspireret til lækker mad - der er let både at købe ind til og tilberede
- Smide Sukkermonstret på porten
- Vide at du er på en egenkærlig rejse og er ved tage magten tilbage
- Lyst til at lave mad
- En familie der vil elske den mad du laver
Hvem er jeg
Tak for at du er her - uanset om det er for et sundt vægttab, fordi du er fan af FLOWfood, ønsker inspiration til lækker mad - uden sukker og mel - eller ønsker at ændre livsstil til én, der er sundere.
Jeg er Læge certificeret Sundhedsrådgiver fra Umahro (Spis dig rask TV2) og tilknyttet hans team, der hjælper mennesker med at spise sig raske, sunde, glade - og i stand til at sætte sig op imod sygdomme og lidelser, der hæmmer livskvaliteten. Mit speciale er de autoimmune sygdomme – og selvsagt udfordringer med stofskiftet.
Jeg tager dels afsæt i mine egne erfaringer som stofskifte syg - hvor det er virkeligt svært at smide de kilo, der har sat sig. For mit vedkommende var det over 40 kilo, som kom på, over en kort årrække. Kilo der tilsyneladende var UMULIGE at smide igen.
Måske har du, som jeg, prøvet ALLE kure, diæter og klogebøger UDEN blivende resultat.
For mig blev ”FLOWfood alá Tville” løsningen:
Rene råvare, enkle opskrifter som er lette at handle ind til, som smager godt, som mætter
- og som hele familien gider spise.
FLOWfood er det ideelle redskab til at smide sukkermonstret ud og genfinde din lyst til den mad du har godt af.
Som du måske allerede har oplevet: Kroppen responderer på det vi fortæller den - via vores valg af mad og drikke...
Er du MÆT, i det rigtige, er det let at holde sig fra det man kunne kalde ”F**k-You-food” og holde sig til ”Love-You-food”
FLOWfood er LoveYou-food!
KH
Tville
-
Tville.dk
“Minus 11 kg. Jeg har smidt 50,5 cm.
Jeg har det rigtig godt, mit selvværd er i top og min krop har det rigtig godt. Det er en kæmpe fordel, at det er så enkelt og lækkert.
Jeg har haft en stor succesoplevelse hver gang at jeg har taget noget tøj på, som nu er blevet alt for stort.
I pressede situationer gør jeg meget brug af åndedrætsøvelserne i lydfilerne.
En fordel at opskrifterne er så nemme og lækre ”
Linda Luplau
Det er nemt at lave og købe ind til
-
Tville.dk
“Jeg kan igen koncentreret mig og i meget længere tid ad gangen.
Jeg har mere energi og overskud. min familie siger, at jeg er meget gladere - og sådan føler jeg mig også
Sikke' en forskel!
”
Linda - tidligere Stress-sygemeldt på 2 år
Sukkermonstret blev smidt ud
-
Tville.dk
“Jeg har fået det meget bedre i kroppen. Fået mere energi og mere bevægelse ind i hverdagen. Før havde jeg altid ondt i maven efter at have spist. Efter uge 2 var det væk - hvilken lettelse.
Jeg har fået det bedre - også stressmæssigt.
Stress sidder længe i een og kan afskære en fra at deltage i det sociale.
I takt med, at man får det bedre i kroppen, får man lyst til at leve igen og være en del af fællesskabet.
Lydfilerne har været fantastiske til at forløse stressen ”
Caroline Løndal
Stresstågerne er ved at lette
-
Tville.dk
“Jeg har haft forhøjet blodtryk i en del år, som jeg får medicin for.
Resultatet af de årlige blodprøver efter FLOWfood viste, at alt var fint, og at jeg var helt væk fra risikozonen for diabetes 2.
PS! Det er nemt at genoptage, hvis man er hoppet fra i en periode
Kh Lydia ”
Lydia Jørgensen
Du er IKKE på kur
Tville's FLOWfood er Sund mad
- Let at købe ind til, nemt at lave og som hele familien vil elske